¿Qué sucede cuando en lugar de escapar, reprimirnos o expresarnos negativamente, reconocemos y aceptamos nuestros sentimientos sin juzgarlos?

Esto deriva en un estado de libertad interior, que permite que todas las funciones del cuerpo y los órganos tomen de nuevo la dirección a la normalidad y la salud. Hay un aumento inmediato en la potencia muscular. La visión mejora y nuestra percepción del mundo y de nosotros mismos cambia para mejor. Nos sentimos felices, más cariñosos y más relajados.

Seguir adelante con el reto de dejar ir los sentimientos negativos, nos aporta salud y bienestar, no solo a nuestro cuerpo sino que impacta positivamente en todos los que tienen contacto con nosotros y en todo lo que hacemos.

Más allá de liberarnos de la negatividad, lo más importante es remplazar ese espacio con sentimientos positivos que nos eleven a un nivel de vibración más alto. El hecho de cambiar nuestro enfoque es lo que nos permite elevar nuestra energía y expandir nuestros pensamientos para lograr nuestra plenitud.

Evocar conscientemente experiencias agradables nos conecta con la grandeza que hay en nosotros y sin darnos cuenta comenzaremos a actuar desde nuestra grandeza. Y aunque antes pensamos que estábamos castigando a la otra persona manteniendo el resentimiento o cualquier otro sentimiento, ahora comprendemos que en realidad hemos estado suprimiendo el amor, pero no por el otro, sino “por nosotros mismos”.